降温了,哪些御寒食物不让你成冻死狗?我真是大明星笔趣阁,无双大蛇z修改器,娇娘医经 希行 小说,dnf米歇尔,yuesao630,口条男,9154760,阿兰其亚,牧神纪,七子之歌翻译,徐明栓,残情王爷的嫡妃,超越战网,995158,投票雪彤手工可靠,步步逼婚抢来的老公,x715e,朱庚申,奴金网,摩尔庄园警察口哨,淘大客和客户达哪个准,快感方程式1,男子自挂高架桥,郝万春,柯南之以吾之名,景双彬,庶妃传,cs僵尸生化狂潮,冰虫鳞片,gta5作弊码,绝域归舟远,交通银行神通网,李景昂,我的尤物大小姐,又名恩平站长网,谁把流年暗偷换,真三国无双4作弊器,姜维平,彭中华原型,高h漫画,伊苏起源攻略,乾正康官网,初建波,南京农业大学图书馆,独为仙,名古屋春子,强心脏第二期,纽崔派,圣诞玩偶 波比,黄金骑士盖伦,周邦威,飘渺尊之旅,植物大战僵尸通关存档,96112025,影后之舞,随身带个狩猎空间,freedur,棍王的抗战,江苏烟草网上订货平台淮安,胡雅东,恩雅马,恐怖旅馆626,中国象棋2.0,皓予杨,战国无双3下载,武逆乾坤txt全集下载,梅葆月,爱拍宝,萧思健,湖州安全教育平台,suribeauty,傻傻的海龟,10032500,m壕,游戏神童马桂木,星际之剑2:凛冬王者,拔刀狂想曲,现代航空大亨,极品飞车6中文版,倪发科 江泽慧,孙仰法,画虎画皮难画骨,新警察故事之隐形兄弟,娜可露露连招,何以致拳拳下载,美人天下吻戏,大富翁9简体中文版,中华异史,麦瑞-纳亚,抗战之第二元勋,血牙魔王,优友网,英雄萨姆4,重生之仕途风云,真野奈子,www554431com,重生之纨绔大少,魔尊火线1.5,若你爱我如初,点美策,
首页 / 新闻 / 正文

降温了,哪些御寒食物不让你成冻死狗?

rGkZCXJh

大降温已经来了,全国的网友已经在晒雪,什么食物可以帮助大家御寒呢?

含铁的食物

美国一所著名大学研究人员发现,怕冷的人普遍体内血液中缺铁。研究发现贫血的人体温较正常人低,人的体温降低0.7度,热量就会少13%,而研究人员发现当增加铁质摄入后,人的耐寒能力就会显著提高,因此怕冷的人可以多重一点含铁量比较高的食物。

比如瘦肉、菠菜、蛋黄等,加速血液循环,产生足够的热量,从而加强对寒冷的抵抗能力。

瘦肉

瘦肉里含蛋白质、碳水化合物和脂肪,有温中暖下、补气活血和壮阳的作用,吃肉可以加快机体新陈代谢,内分泌功能增强,能提供足够的能量,从而起到御寒的作用。

菠菜

菠菜含铁量高,甚至超过肉类,以100g计,我国菠菜平均含铁量是2.7mg,猪肉、鸡蛋也不过是1.6mg和2mg,因此菠菜是补铁的好食材,吃了御寒也是理所当然。


我真是大明星笔趣阁,无双大蛇z修改器,娇娘医经 希行 小说,dnf米歇尔,yuesao630,口条男,9154760,阿兰其亚,牧神纪,七子之歌翻译,徐明栓,残情王爷的嫡妃,超越战网,995158,投票雪彤手工可靠,步步逼婚抢来的老公,x715e,朱庚申,奴金网,摩尔庄园警察口哨,淘大客和客户达哪个准,快感方程式1,男子自挂高架桥,郝万春,柯南之以吾之名,景双彬,庶妃传,cs僵尸生化狂潮,冰虫鳞片,gta5作弊码,绝域归舟远,交通银行神通网,李景昂,我的尤物大小姐,又名恩平站长网,谁把流年暗偷换,真三国无双4作弊器,姜维平,彭中华原型,高h漫画,伊苏起源攻略,乾正康官网,初建波,南京农业大学图书馆,独为仙,名古屋春子,强心脏第二期,纽崔派,圣诞玩偶 波比,黄金骑士盖伦,周邦威,飘渺尊之旅,植物大战僵尸通关存档,96112025,影后之舞,随身带个狩猎空间,freedur,棍王的抗战,江苏烟草网上订货平台淮安,胡雅东,恩雅马,恐怖旅馆626,中国象棋2.0,皓予杨,战国无双3下载,武逆乾坤txt全集下载,梅葆月,爱拍宝,萧思健,湖州安全教育平台,suribeauty,傻傻的海龟,10032500,m壕,游戏神童马桂木,星际之剑2:凛冬王者,拔刀狂想曲,现代航空大亨,极品飞车6中文版,倪发科 江泽慧,孙仰法,画虎画皮难画骨,新警察故事之隐形兄弟,娜可露露连招,何以致拳拳下载,美人天下吻戏,大富翁9简体中文版,中华异史,麦瑞-纳亚,抗战之第二元勋,血牙魔王,优友网,英雄萨姆4,重生之仕途风云,真野奈子,www554431com,重生之纨绔大少,魔尊火线1.5,若你爱我如初,点美策,

聚鑫娱乐登录【主管Q扣:766606】
今日要闻